Gustė Ovčinnikova

Individualios konsultacijos suaugusiems pagrinde dėl nerimo, emocijų reiškimo, žemos savivertės ir santykių problemų.

Konsultacijos lietuvių ir anglų kalbomis Kaune, Laisvės al. 97 ir internetu. Darbo dienomis 9-18 val.

KLINIKINĖ PSICHOLOGĖ

Dažniausiai į mane kreipiasi dėl...

Nerimas

Nuolatinis nerimavimas, baimė, kad nutiks kažkas blogo, stiprios fizinės reakcijos į stresą, sunkumai planuoti veiklas į priekį, miego sutrikimai, panikos atakos.

Santykių problemos

Sunkumai susikalbėti poroje, išreikšti savo jausmus ir poreikius, sunku nustatyti ribas kitiems, išsakyti nepasitenkinimą.

Žema savivertė

Perfekcionizmas, stiprus savęs nuvertinimas ir kitų išaukštinimas, sunku pasakyti NE, stiprus vidinis kritikas, įkyrios neigiamos mintys.

Pasimetimas gyvenime

Perdegimas darbe, noras kažko daugiau iš gyvenimo, motyvacijos trūkumas, egzistencinė krizė po didelių gyvenimo pokyčių.

Fobijos, baimės

Stiprios baimės, perdėta reakcija į kasdienius dalykus (fobijos), tam tikrų vietų ar veiklų vengimas, elgesio ritualų turėjimas.

Kada rekomenduojama kreiptis į psichologą?

- Patiems tampa sunku susitvarkyti su emocijomis ar santykių problemomis.

- Neaišku, kas darosi, dėl ko kyla tam tikros mintys ir ką su jomis daryti.

- Norisi su kažkuo pasikalbėti ir būti suprastiems, palaikytiems be vertinimo.

- Stiprūs jausmai ar neįprasti pojūčiai trukdo kasdieniam funkcionavimui.

- Norisi pagerinti santykius su antra puse, draugais, šeima, darbe ar kitur.

Kokie žmonės laukiami pas mane?

- Suaugusieji arba paaugliai nuo 16 metų;

- LGBTQIA+ friendly, įvairių seksualinių orientacijų ir tapatybių;

- Lietuviai ir užsienio šalių gyventojų (anglų kalba);

- Visi ieškantis atsakymų ar tiesiog su kuo pasikalbėti.

*Nedirbu su depresija, savižudybės rizika, priklausomybėmis.

Psichologo konsultacijos Kaune ir internetu

Psichologo konsultacijos yra orientuotos į problemą ar norimą pokytį, jų metu dirbame su elgesio, minčių ir santykių modeliais, siekdami savijautos pagerėjimo ar tikslo įgyvendinimo, problemos išsprendimo.

Konsultacijos trunka 50 min, vyksta po kartą į savaitę. Kreiptis gali kiekvienas(-a), kuriam sunku susitvarkyti pačiam(-iai). Drąsūs tie, kurie kalba. You matter.